Metoda

SenseBall to kluczowy element metody treningu piłki nożnej CogiTraining.

Widzimy mózgiem, nie oczami

Niemniej jednak 6 z tych 140 chłopców grało w męskiej reprezentacji Belgii (wśród nich Dries Mertens i Steven Defour, którzy grali na Mistrzostwach Świata 2014 w Brazylii) i 50% kobiet, które są głównymi członkami kobiecej reprezentacji. Reprezentacja Belgii w piłce nożnej wyszła z tego sportowego programu szkoleniowego.

To niesamowity wynik, jeśli weźmie się pod uwagę, że Belgijska Federacja Piłki Nożnej ma zaledwie 400 000 zarejestrowanych zawodników (375 000 mężczyzn i 25 000 kobiet). Innymi słowy, metoda CogiTraining i SenseBall dowiodły swojej zdolności do trenowania najlepszych graczy z ograniczonej liczby graczy, z których wielu nie było naturalnie uzdolnionych od samego początku. CogiTraining i SenseBall maksymalizują trening zawodników za pomocą ćwiczeń, które poprawiają organizację mózgu, umożliwiając tym samym szybsze podejmowanie decyzji i większą dokładność ruchów. Zawodnicy są w stanie lepiej przyswoić sobie podstawowe elementy dzisiejszej piłki nożnej: szybkość widzenia, szybkość podejmowania decyzji, szybkość wykonania.

Codzienna praktyka SenseBall (20 minut dziennie) umożliwia młodemu sportowcowi dotknięcie piłki około 500 000 razy w roku (podczas gdy profesjonalista, który trenuje w „tradycyjny” sposób, dotknie jej tylko około 50 000 razy!). Co najważniejsze, zawodnicy grają w perfekcyjny sposób dwustronny (50% prawa stopa; 50% lewa stopa), co tworzy kompletnego dwunożnego zawodnika.

Nabycie tej szybkości (szybkość widzenia, szybkość podejmowania decyzji, szybkość wykonania) wynika m.in. z tego, że SenseBall opiera się na koncepcji bilateralnej aktywności. Podczas sesji treningowej zawodnik używa (plus-minus 2%) lewą stopę tyle razy, ile prawą i porusza się w lewo/prawo oraz do tyłu/do przodu w przestrzeni w sposób zrównoważony.

Oprócz aspektu sportowego należy zauważyć, że CogiTraining i praktyka SenseBall poprzez rozwijanie i organizowanie mózgu usprawniają naukę w szkole. Z naszych badań na Uniwersytecie w Leuven zaobserwowaliśmy, że po rocznym stosowaniu naszej metody, średnie wyniki dzieci w szkole poprawiły się o 10%, a ich ogólne zachowanie uległo nieznacznej poprawie (spokój, lepsza koncentracja).

Specjalne ćwiczenia pozwalają również na praktyczne zastosowania poza światem sportu, takie jak rehabilitacja fizjoterapeutyczna wad postawy u dzieci i młodzieży. Przyczynia się również do leczenia ADHD, walki z zaburzeniami poznawczymi i zanikiem mięśni u osób starszych.

Nieustannie otrzymujemy prośby o kursy CogiTraining i SenseBall. Z tego powodu zdecydowaliśmy się oferować kursy szkoleniowe w naszych zakładach (w Belgii), a także indywidualne kursy szkoleniowe w Państwa zakładach (na całym świecie).

CogiTraining i praktyka SenseBall zostały zastosowane w: